drugi rok emocje inspiracje jak radzić sobie z emocjami kapitan nauka książki i zabawki myślę sobie najnowsze recenzje

Emocje – jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?


O tym, jak ważne jest poznawanie emocji mogłabym pisać i pisać. Poznawanie ich, umiejętność rozpoznania, nazwania, opowiedzenia o nich innym. W dzisiejszym świecie, kiedy dzieci, mam wrażenie, od początku uczy się tłumienia emocji, neguje się to, co czują, chcę Wam zaproponować coś zgoła innego – grę, zabawę, podczas, której emocje zostaną nazwane, zobaczone, oddzielone od siebie.

Emocje – jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?


„Nic się nie stało!”, „Nie, nie boisz się przecież”, „Nie jesteś smutny”, „Nie złość się” – tak dużo słyszę takich komunikatów do dzieci. Jest to jedna z rzeczy, która osobiście sprawia mi ogromną przykrość.

Byłam takim dzieckiem – grzecznym, miłym, co to się nie złości, i nóżką nie tupnie. Przy stole zawsze prosto siedzi, uśmiecha się do innych. Weszłam w ten schemat. Idealnie się wpasowałam. 

I coraz bardziej oddalałam się od kontaktu z tym, co czuję. Dziś, jako dorosła osoba, mam z tym duży problem – z rozpoznawaniem emocji, nazywaniem ich. Często robię to już za późno, kiedy jestem totalnie poza granicą złości – wybucham, jednak można było uniknąć, gdybym wcześniej mogła poczuć, że zaczynam się złościć.

Negowanie odczuć, odcinanie się od nich powoduje również, że w momencie, kiedy już tama nie wytrzyma, a my i tak poczujemy w końcu falę złości, czy gniewu, możemy poczuć je ze zdwojoną siłą, bo tyle czasu je wypieraliśmy, możemy również totalnie nie potrafić sobie z nimi poradzić (w przypadku emocji negatywnych – krzyki, agresja).

Bardzo ważna w życiu człowieka jest umiejętność rozpoznawania emocji, nazwania ich, rozdzielenia ich od siebie – dzieci przeżywają głównie emocje czyste – złość to złość, smutek to smutek, praca na takich emocjach pozwala doskonale nauczyć się ich dostrzegania, rozpoznawania i nazywania oraz komunikowania tych emocji, a także potrzeb z nimi związanych. 

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?


Taka praca skutkuje w przyszłości świadomymi swoich uczuć i emocji dorosłymi, komunikującymi swoje potrzeby i umiejącymi do nich dążyć.

Co można zrobić, by pomóc dziecku nauczyć się dostrzegać własne emocje, rozpoznawać je, a w konsekwencji wypracować najlepszy sposób radzenia sobie w szczególności z tymi negatywnymi, które bywają najbardziej destruktywne? 


1. NIGDY NIE NEGUJ – czasem czujemy, że tak lepiej, że dziecko pocieszamy w tym smutku czy uspokajamy w złości lub strachu mówiąc – nie nie boisz się, nie ma się czego bać, przecież nie chcesz się złościć, jednak to nie pomoc, a prosta droga to negacji własnych odczuć i zaburzeń rozpoznawania emocji.
2. OPISUJ, NAZYWAJ – co więc można zrobić? Nie musisz robić dużo! Dzieci w większości przypadków nie oczekują od nas rozwiązań. Czasem wystarczy być obok, powiedzieć: „widzę, że jesteś zły”, „czujesz się smutny”.
3. TOWARZYSZ w przeżywaniu, bądź obok
4. POROZMAWIAJ POTEM – później, gdy emocje opadną możecie o tym porozmawiać – ja robię to już z moim dwuletnim synem! Naprawdę warto poświęcić temu chwilę już „po”. 
5. BĄDŹ PRZYKŁADEM – dziecko uczy się poprzez naśladowanie. To dla mnie najtrudniejszy punkt – pokaż, że nie należy bać się emocji, że wszystkie są dobre, są ok. Pokaż, jak sam sobie z nimi radzisz. 

Chciałam dziś pokazać Wam narzędzie, które ujęło mnie pomysłem ale też wykonaniem (tak rzadko mamy realistyczne zdjęcia w produktach dla dzieci!). Mowa o kartach EMOCJE od Kapitan Nauka, należących do serii POZNAJĘ ŚWIAT.

To przeznaczone dla dzieci od drugiego roku życia karty zawierające zdjęcia osób (w różnym wieku i płci), które mimiką i pantomimiką pokazują jakąś emocję. Dla ułatwienia jest ona napisana u dołu karty. Z tyłu karty znajduje się zaś typowa dla danej emocji onomatopeja (typu: ups, wrr, ała). 

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?

Emocje - jak pomóc dziecku nauczyć się je rozpoznawać, akceptować i radzić sobie z nimi?


Emocje przedstawione na kartach są różne – pozytywne i te mniej przyjemne, te proste i te mniej oczywiste (rozczarowanie na przykład). 

Sposobów na pracę z kartami jest wiele – z młodszymi polecam po prostu ich oglądanie, rozmowę, nazywanie emocji, krótką opowieść. Możemy zapytać, jeśli dziecko mówi, o jego uczucia w jakieś sytuacji – przywołać sytuację z prostym uczuciem – typu ból. Porozmawiać. 

Możemy również poprosić o odtworzenie min osób ze zdjęć. Ze starszakami można rozszerzyć zabawę o kalambury, pogłębioną rozmowę o uczuciach. Sposobów naprawdę jest wiele. 

Polecam serdecznie te karty – to wyróżniająca się propozycja na rynku gier i zabaw dla dzieci – do kupienia TUTAJ: KARTY EMOCJE, cena 11,24 zł. 

Jeśli podoba Ci się ten wpis, lub w jakiś sposób uważasz go za przydatny dla siebie, daj mi znać! Możesz polubić mamowato.pl na Facebooku  (tam piszę śmieszne rzeczy, a czasem trochę smutne, albo po prostu zwykłe) zacząć obserwować mnie na Instagramie (tam jest dużo zdjęć i one nie są jakieś ładne, bo trochę nie umiem ich robić), podzielić się tym tekstem przy pomocy poniższych ikonek lub zostawić komentarzBez Was to miejsce nic nie znaczy, cieszę się z każdej Waszej reakcji!

Related Posts