Category

9 miesięcy

9 miesięcy kręgosłup w ciąży

Jak dbać o kręgosłup w ciąży i po ciąży?

Jak dbać o kręgosłup w ciąży i po ciąży?

W ciąży z Frankiem nie przyłożyłam się do kwestii wzmacniania kręgosłupa, to fakt. W ciąży mięśnie brzucha dostają mocno w kość, a i cesarka, którą miałam nie sprawiła, że szybciej wróciłam do formy. Po ciąży długo czułam, że mięśnie brzucha nie są wsparciem dla kręgosłupa, przez co kręgosłup dostawał mocno w kość. Zaczęły drętwieć mi ręce, nogi, kręgosłup bolał coraz bardziej. Zaczęłam szukać sposobów na to, jak dbać o kręgosłup w ciąży i po niej.  …

Read Now