W poszukiwaniu wiedzy i inspiracji na temat budowania i utrzymywania zdrowych relacji międzyludzkich, warto sięgnąć po książki o związkach, które oferują cenne wskazówki i porady. Poniżej przedstawiamy wybrane tytuły, które mogą okazać się pomocne zarówno dla osób będących w związku, jak i tych, które dopiero planują wejść w relację.
Zobacz także: Które książki o wychowaniu dziecka warto przeczytać?
1. „Kochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz” – Eva-Maria Zurhorst
Eva-Maria Zurhorst, niemiecka terapeutka, w swojej książce podkreśla znaczenie samoakceptacji i pracy nad sobą w kontekście relacji partnerskich. Książka ta oferuje perspektywę, że nasz partner jest odbiciem nas samych, a związek jest okazją do osobistego rozwoju.
2. „Siedem zasad udanego małżeństwa” – John M. Gottman, Nan Silver
Ten poradnik psychologiczny, oparty na badaniach naukowych, przedstawia siedem prostych zasad, które mają pomóc w budowaniu stabilnego i satysfakcjonującego związku.
3. „Kochaj najlepiej, jak potrafisz!” – Stefanie Stahl
Stefanie Stahl, niemiecka psycholożka, w swojej książce koncentruje się na schematach i toksycznych zachowaniach, które przenosimy do naszych związków. Książka ta ma na celu pomóc czytelnikom lepiej zrozumieć siebie i swojego partnera, co jest kluczowe dla budowania szczęśliwej relacji.
4. „Dalajlama dla par. Jak kochać uważnie” – Stefan Rieß, Anne-Bärbel Köhle
Autorzy tej książki przedstawiają podejście do związków z perspektywy filozofii Dalekiego Wschodu, podkreślając wartości takie jak szacunek i odpowiedzialność za własne zachowanie. Książka zawiera również ćwiczenia medytacyjne, które pomagają w zrozumieniu emocji.
5. „Rozmówki małżeńskie” – Zbigniew Lew-Starowicz
Lew-Starowicz w swojej książce w zabawny sposób przedstawia różnice w postrzeganiu świata przez obie płcie, ucząc szczerej komunikacji w związku
6. „Pięć języków miłości” – Gary Chapman
Gary Chapman, amerykański specjalista od związków, w swojej książce opisuje pięć sposobów, w jakie ludzie wyrażają i odbierają miłość. Zrozumienie tych języków może pomóc w lepszej komunikacji i zaspokajaniu potrzeb partnera.
7. „Sztuka kochania” – Michalina Wisłocka
Książka Wisłockiej, choć wydana w 1976 roku, nadal jest aktualna w swoich spostrzeżeniach o relacjach międzyludzkich. Zawiera wskazówki, jak czuć się spełnionym w relacji z drugą osobą, z naciskiem na aspekty seksualne.
8. „Być parą i nie zwariować” – Katarzyna Miller, Andrzej Gryżewski
Ta książka oferuje świeże spojrzenie na relacje damsko-męskie, podkreślając znaczenie indywidualizmu w związku. Autorzy, psycholożka i seksuolog, starają się znaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące utrzymania zdrowej relacji i namiętności.
